Ist Es notwendig, Verwenden eine Fascia Massage Pistole Nach Ausübung?

Ein kleiner Freund hat eine Nachricht hinterlassen, in der er gefragt wurde, ob Sie nach einer Fitness übung eine Faszien massage pistole verwenden müssen, um sich zu entspannen? Diese Frage ist etwas zu starr. Dann fragen wir uns, worauf sich Bodybuilder verlassen haben, um sich vor dem Training aufzuwärmen und ihre Muskeln nach dem Training zu entspannen, wenn es vorher keine Massage pistole gab? Vor dem Aufkommen von Massage pistolen wie Faszien ball, Faszien entspannungs achse und noch mehr wird es spezielle Massage therapeuten geben, um die Muskeln zu entspannen. Warum haben einige Freunde eine solche Idee? Nichts weiter als folgendes:

1. Die Popularität von Massage pistolen

In der Tat war die Popularität von Massage pistolen in Fitness studios in der frühen 2018-Periode, und es ist nicht üblich in Fitness studios.

Aufgrund der Beliebtheit von Massage pistolen im Internet in den letzten Jahren und der Verwendung vieler Stars auf dem NBA-Platz ist es zu einem Punkt der Neugier für alle geworden. Was ist dieses waffen förmige Produkt?

Danach wird dieMyofascial massage gunWurde populär, und jede Person im Fitness studio benutzte eine Massage pistole zum Aufwärmen vor dem Training und zur Entspannung nach dem Training; Das Feldfeld wurde in kurzer Zeit zu einem Artefakt zur Behandlung von Bein krämpfen; das Büro wurde zu einer Waffe, um die Belastung der Lenden muskulatur usw. zu lindern. Und andere Gründe, Die Leute werden beim ersten Mal an Massage pistolen denken.

2. hohe Effizienz der Massage pistole

Es ist nicht so, dass Massage pistolen die einzige Wahl sind, wenn sie Muskeln entspannen, aber die Effizienz der Verwendung einer Pro-Massage pistole zur Freisetzung von Muskel faszien ist die höchste, was der Arbeitskraft entspricht. finanzielle Ressourcen und Zeit kosten.

Wenn Sie sich beispiels weise nach einer intensiven Übung ausruhen, können Sie eineMassage pistole für Fuß schmerzenUnd Sie können Ihre Brust-und Arm muskeln entspannen, ohne dass andere Ihnen helfen.

Es gibt auch einen plötzlichen Krampf in der Wade, wenn Sie auf dem Platz sind. Wenn keine profession elle Masse use anwesend ist, ist es unmöglich, die beengten Muskeln wegzu reiben. Wenn es eine gibtTiefes Muskel-Perkussion-Massage gerätEs ist leicht zu reiben. Der zuckende Muskel und seine Faszie sind aufgebrochen. Dies ist alles auf die hohe Effizienz der Massage pistole bei der Massage der Muskeln zurück zuführen!

Die endgültige Schluss folgerung ist also, dass Massage pistolen nicht notwendig sind, aber der Effekt ist der effizienteste unter vielen Massage-und Entspannungs produkten.

Lassen Sie mich noch einmal erklären: Das Starten einer Massage pistole bedeutet nicht, die "IQ-Steuer" zu zahlen! ! ! Die Wahl einer ausgefallenen Massage pistole ist eine unkluge Wahl.