Massage pistole auf Kalb

Tipps für die Verwendung von Massage pistole auf Kalb

1. Heben Sie das Kalb an, um die Soleus-und Gastrocnemius-Muskeln von der Seite zu entspannen.

2. Drücken und halten Sie die Power-Taste für 2 Sekunden, um die Massage pistole für die Beine zu starten, und wählen Sie die geeignete Stärke, um die Massage dieser beiden Muskeln zu starten (die maximale Stärke wird am Anfang nicht empfohlen, sie können die Stärke schrittweise erhöhen).

3. Schieben Sie zum Entspannen auf und ab und wenden Sie sich zur Massage an die Achilles sehne. Diese Art der kreisförmigen Massage reicht für ca. 5-10 Minuten.

4. Es ist zu beachten, dass das Kalb (Gastro cnemius) an einem festen Punkt massiert werden muss. Beim Massieren können Sie die Kraft der Hand leicht erhöhen und diesen Muskel drücken, so dass dieElektrische Faszien pistoleKann die tiefe Schicht des Muskels treffen.

5. Dehnen Sie die Bein muskulatur nach der Massage, die dazu beiträgt, die Waden muskulatur zu formen.