English
日本語
français
Deutsch
Español
русский
português
In sommer, viele menschen haben trat der armee von sport, gewicht zu verlieren, und viele menschen haben gepflanzt mit massage pistolen. Die super-beliebte sport artikel dieses sommer ist die elektrische muscle massage pistole. Einige menschen sind crazy über Amway: die massage wirkung ist ausgezeichnete, und es ist gesagt, dass es kann auch nehmen unten beine und reduzieren fett. Aber es sind auch verschiedene zweifel: es sieht aus wie eine IQ steuer, und es fühlt sich nutzlos.
Lassen sie haben eine gute dig heute.
Sind sie kühlen nach der verwendung der elektrische massage gun?
Rechts! Es ist wahr! Sehr cool!
Die ort, dass war schuss durch die massage pistole elektrische massager ist wie tief massiert, die muskeln sind entspannt und die ganze körper ist komfortabel.
Viele menschen, die haben verwendet die elektrische pistole massager haben dieses gefühl. Zu summe es up, es kann fasste in 3 worte, so cool!
Wir auch konsultiert experten in orthopädie und sport rehabilitation zu verstehen wie funktioniert die massage gun wirklich arbeit:
ICH glaube, dass jeder hat eine solche erfahrung. Wenn die muskeln in eine bestimmte teil unserer körper sind besonders angespannt, die muskeln werden fühlen sich "stiff" wenn berührt, und dann "sauer und erfrischende", wenn gedrückt.
Diese relativ "stiff" punkt ist eigentlich genannt die trigger punkt, die ist entspricht die versammlung punkt von schmerzen. Wiederholt drücken und schieben dieser punkt kann erweichen und schmerzen zu lindern. Das ist, was wir erreichen mit die neue massage pistole.
In kurzen, die neue trendy massage pistole kann stimulieren tiefen muskeln (entspannen die trigger punkt), erreichen die wirkung von entspannende muskeln, und verbessern die durchblutung zu einem gewissen grad.
Und im vergleich mit hand drücken, die frequenz ist höher, die intensität ist größer, und in bezug auf somatosensory, es wird mehr erfrischend. Wenn sie benötigen eine massage zu entspannen ihre muskeln, können sie ordnen eine massage pistole.
In der regel, die regelmäßige massage pistolen auf die markt wird haben entsprechende produkt anweisungen. Nach den anweisungen, mit der rechten ort, die steuerung der festigkeit, und zeit wird nicht ein problem sein.
Solange es ist in der regel verwendet und nach die spezifikationen, dieElektrische fascia gunWird in der regel nicht verletzt die körper.
Apropos, vielleicht viele menschen können nicht warten, so, wie man effektiv verwenden eine massage gun? Was ist der richtige weg, es zu benutzen?
Erste geben dem schluss, dass die tragbare muscle massager kann verwendet werden in orten mit reiche muskelgewebe, wie unterarme, oberen arme, oberschenkel, waden, gesäß, zurück muskeln, und schulter muskeln, aber muss nicht hit joint knochen, nerven, und blutgefäße.
Wenn wir laufen, gehen für eine lange zeit, oder sitzen für eine lange zeit, wir werden das gefühl, dass unsere beine sind wund und unangenehm, vor allem nach einem lange lauf oder eine ausbildung sitzung, wir fühlen kann schüttelfrost beim gehen.
Das ist, weil die muskeln zwischen die oberschenkel und der wade sind eng. In dieser zeit, sie können die beliebtesten massage pistole zu "schießen" auf die äußere seite der oberschenkel und die inneren und äußeren seiten der wade, das wird machen sie fühlen sich wohler.
Werden vorsichtig hier, nicht hit die knochen und gelenke.
Wenn sie nehmen schwere objekte (wie durchführung eine große wassermelone hause) oder tunSmart festigkeit ausbildung, Ihre arme werden gefühl wund, und sie werden nicht in der lage zu heben sie up.
Dann können sie die massage pistole zu entspannen die muskeln in der unterarm flexors, bizeps, und deltamuskel.
Werden achten, nicht zu verwenden es auf die schlüsselbein, achselhöhle, und zurück von der hand.
Sitzen am schreibtisch für eine lange zeit, senkung ihrer kopf zu spielen mit ihrem handy, oder sitzen in die falsche haltung, sie werden oft gefühl wund schultern und hals, sowie wunden rücken und gesäß. Diese ist vor allem, weil unsere trapezius, levator schulterblätter, quadratus lumborum, und gluteus maximus sind zu angespannt.
Wir können auch die massage pistole zu entspannen die entsprechenden muskeln.
Schließlich, die klasse vertreter fasst die zeit.
Für professionelle sportler, es ist mehr empfohlen, eineProfessionelle fascial gun. Nach ausübung, die muskeln sind angezogen, vor allem für medium und high-intensität übung, wie laufen 10 kilometer, wenn nur stretching und entspannung sind nicht genug, massage ist notwendig.
Für einige menschen, die haben übung gewohnheiten, wie laufen jeden tag, ihre kälber wird auf jeden fall eng, und sie sollte noch massage regelmäßig. Sie verwenden können eine gute-qualität massage pistole zu entspannen.
In der regel, ICH finden wollen eine massage parlor während der tag shift, aber ICH kann es nicht finden. Es ist auch gut zu bedienen eine massage pistole zu entspannen und entspannen meine muskeln.
Werden sicher zu vermeiden gelenke (, dass ist, nicht hit ihre knochen) und teile mit reiche nerven und blutgefäße. Wenn sie haben zervikale oder lenden neuropathischen schmerzen, nicht verwenden es zufällig.
Menschen mit zervikale oder lenden neuropathischen schmerzen, minderjährige, schwangere frauen, menschen, die tragen herzschrittmacher, und frakturen sollte es nicht verwenden.
Es kann verwendet werden als massager gelegentlich, aber es sollte nicht vollständig ersetzen die massager. Nach alle, die massage pistole hat tabu teile.
Nicht erwarten zu verwenden die massage pistole zu reduzieren fett in die beine und klar die meridiane, das ist unsinn, nicht täuschen lassen.
