Sind Smart Hula Hoop Ringe nützlich?

Der smarte Hula-Hoop-Ring ist in letzter Zeit immer beliebter. Jeder Slogan des Geschäfts mannes kann genau in die Herzen von Menschen stechen, die abnehmen wollen. Sind intelligente Hula-Hoop-Ringe nützlich? Wie unter scheidet es sich von einem normalen Hula-Hoop-Ring?

1. Wie dreht sich der smarte Hula-Hoop-Ring?

Lassen Sie uns zuerst über den traditionellen Hula Hoop sprechen.

Die Rotation eines traditionellen Hula-Hoop-Hoop ist eine komplexe drei dimensionale Bewegung.

Beim Drehen des Hula-Hoop-Reifens entspricht unser Körper einem Schaft. Um den Hula-Hoop-Reifen an der Taille zu fixieren und der Zentrifugal kraft, der Zentripetalkraft und der Abwärts gravitation zu widerstehen, die während der Rotation erzeugt werden, wir müssen die Muskeln der Taille kontinuierlich straffen, um die Taille zu aktivieren. Die Wirkung eines vollen Kreises des Abdomens auf die relevanten Muskelgruppen.

In Kombination mit anderen Bewegungen ist es auch angebracht, die Koordination des gesamten Körpers auszuüben.

Der traditionelle Hula-Hoop-Reifen weist jedoch viele Einschränkungen auf, z. B. das Schlagen von Armen und Beinen, die Blutergüsse verursachen, unsachgemäßer Gebrauch und schwerer Hula-Hoop-Reifen können leicht zu Verletzungen des unteren Rückens führen.

Einer der überzeugend sten Punkte ist, dass Sie sich überhaupt nicht umdrehen können!

Als Reaktion auf dieses Problem hat dieIntelligenter Fitness-gewichteter Hula-HoopErschien.

Ähnlich dem Prinzip des traditionellen Hula-Hoop-Hoop-Rings, beim Drehen des pfiffigen Hula-Hoop-Rings, wir müssen auch die Muskeln der Taille und des Bauches kontinuierlich straffen, um der vom Gewichts ball erzeugten Kraft zu widerstehen und das Gleichgewicht zu halten.

Der Unterschied besteht darin, dass der intelligente Hula-Reifen an der Taille befestigt ist. Obwohl er sich möglicher weise immer noch nicht dreht, fällt er nicht ab. Darüber hinaus ist das Gewicht des Gewichts balls begrenzt und die Trainings intensität und der Aufprall auf die Taille werden entsprechend reduziert.

Der intelligente Hula-Hoop-Ring hat jedoch als Step-Down-Version einen geringeren Trainings effekt als der traditionelle Hula-Hoop-Ring und verliert auch den Effekt der Trainings koordination.

2. Wer ist für einen Smart Hula Hoop Ring geeignet?

Verglichen mit dem traditionellen Hula Hoop, ist der Smart Hula Hoop besser für Anfänger geeignet, der Wohnraum ist nicht groß genug, oder Freunde, die beim Spielen mit ihren Handys trainieren wollen (natürlich nicht zu empfehlen).

Was die Funktionen wie Vibration und Magnet massage betrifft, die jeder sieht, sind sie im Grunde Gimmicks von Händlern und haben keine wesentliche Wirkung. Daher ist es immer noch notwendig zu entscheiden, ob Sie einen intelligenten Hula Hoop basierend auf Ihrer tatsächlichen Situation wählen.

Egal für welche Übung Sie sich entscheiden, Sie müssen darauf achten, was Sie tun können. Was die verschiedenen schwierigen Herausforderungen betrifft, die im Internet sehr beliebt sind, geben Sie einfach ein "Gefällt mir".

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